红网长沙8月1日讯(通讯员 张倩)据中国天气网湖南省级站消息称，昨日(31日)，在台风外围云系的作用下，湘东地区雨水现身气温下滑。省气象台预计，今天全省大部分地区有阵雨或雷阵雨，湘东局地大雨；2日开始省内高温逐步发展。

　　据实况监测统计显示，7月31日08时至8月1日08时，湘东出现了小到中等阵雨或雷阵雨，局地大雨，其他地区为多云天气。气温方面，昨日最高气温湘西北35-37℃，湘东29-31℃，其他地区32-34℃，全省共29县市最高气温达到或超过35℃，3县市达37℃以上，其中永顺以37.7℃的高温领跑全省。

　　湖南省气象台预计，8月1日全省大部分地区有阵雨或雷阵雨，湘东局地大雨；2至4日，省内多阵雨或雷阵雨，高温有所发展；5至7日，省内以晴热高温天气为主。以下是未来三天具体预报：

　　1日下午到2日白天:多云，大部分地区有阵雨或雷阵雨，其中常德、益阳、岳阳及株洲北部、长沙东部局地中雨；北风2-3级；今天最高气温湘东31-33℃，其他地区34-36℃，明天最高气温湘东北32-34℃，其他地区34-36℃，明天最低气温25-27℃。

　　2日晚到3日白天：多云，大部分地区午后有阵雨或雷阵雨。

　　3日晚到4日白天：多云间晴，大部分地区午后有阵雨或雷阵雨。

　　天气炎热，越来越多的市民选择游泳来消暑。由于人满为患、卫生问题、时间限制等等，游泳池已经满足不了广大游泳爱好者的需求，这也迫使一些人寻求户外水域。不过专家提醒市民，户外游泳时，一定要做好安全防范措施。不要一个人去游泳，坚决不跳水；过饱过饥都不要下水，最好是饭后一小时运动；入水前一定要做热身运动，游泳时不要离岸边太远。

　　当发现有人溺水，救人者切记一个原则——不可正面施救。如果被对方给抱住而脱身不得，估计两人沉得更快，所以若没有学过水上救生技术，不可贸然下水救人，应大声呼叫，请求支援；同时积极寻找游泳圈、皮球、木头、竹竿子等，以便在岸上施救。