■预防心脏疾病刻不容缓

　　红网综合讯 据常德日报 入秋，市民刘小姐不幸患上了感冒，白天一切正常，晚上发低烧。刘小姐未重视，简单地吃了一些感冒药。9月某个工作日，正在上班的刘小姐感到一阵心慌，随后出现胸闷、气短、头晕的症状，眼前一黑，陷入昏迷。醒来时，自己已经躺在了医院的重症监护室里，此时才知道自己患上了急性感染性心内膜炎，自己在生死线上走了一遭。记者在刘小姐入住的心血管病房区发现，由于患者太多，走道也被病床占用。如此众多的患者拉响了健康警钟，防治心脏疾病，已经刻不容缓。

　　据市疾控中心流病科科长、主任医师聂俊雄介绍，心脏疾病是心血管病中的一种。在所有的心脏疾病类型中，冠心病的致死率是最高的。2012年，我市因心脏病致死的人数占到全市总死亡人数的31%，位列全市致死疾病榜首。冠心病分为心绞痛型、心肌梗死型、心力衰竭型等类型，不同类型，症状不一。心绞痛型胸部会有压迫窒息感、闷胀感、剧烈的烧灼样疼痛，以及呼吸短促、心悸、头晕等症状；心肌梗塞型会出现胸骨后或心前区剧痛，呼吸短促、头晕、恶心等症状，也有可能直接晕厥。

　　“导致心脏疾病的原因多种多样。有先天的，也有后天的，有环境原因，也有自身饮食生活习惯原因。”聂俊雄告诉记者。先天性心脏病很多是因为家族遗传、孕期不良用药、不当保健以及病毒侵害所致。后天性心脏病致病原因与自然环境有很大的关系，有研究表明，大气PM2.5值越高，心脏疾病患者越多。社会环境的变化也是病发原因之一。以前生活环境贫穷，心血管疾病患者很少，现在生活条件变好了，这类疾病的患者反而增多了。后天性心脏病的主要原因是饮食生活习惯。食物结构不合理、暴饮暴食、饮食不规律、抽烟酗酒、久坐不动、作息不规律等都是致病因素。

　　“常德人饮食口味偏重，夜市多，加上又是烟都酒乡，抽烟酗酒的人不少，因此，常德心脏疾病患者多，大家一定要引起重视。”聂俊雄语重心长地说。

　　相关链接：2000年9月24日为第一个世界心脏日，以后每年9月的最后一个星期日为世界心脏日。今年的9月29日是第13个世界心脏日，主题为“娱乐健康，年轻心脏”。专家认为，保护好脆弱的心脏，重在预防：合理膳食是基础。粗细搭配、荤素搭配，保证食物的多样化，少食辛辣高咸和腌制食品；早餐一定要吃饱吃好；富含维生素A的食品有利于心血管修复，每日适量红葡萄酒可以软化血管，黑木耳可以降低血液粘稠度；适量运动是补充。每天30分钟的有氧运动，如步行、健身操等有利于心脏功能的提升；戒烟戒酒是必然。杜绝烟酒可以保护血管内膜，减少对心脏的刺激；心理平衡是保证。保持平和的心态，正确对待自己、他人、社会，不仅可以预防心理疾病，更可以防止极端情绪对心脏的损害。(见习记者 龚仪)