红网时刻常德1月18日讯（通讯员 石欢）新春将至，中小学生开始“史上超长寒假”生活。网课期间看电脑，休息时间玩手机，已经成为了孩子们的居家常态。日前，常德爱尔眼科医院接诊了一位女孩，因为长时间近距离用眼，半个月视力猛涨200度，这可将家长吓坏了。眼科医生提醒，寒假期间，一定要注重孩子的视力保护。

10岁女孩一天至少4小时看电子产品

10岁的妮妮在疫情期间，整天与电子产品相伴。一天下来，她花在电脑、iPad或手机屏幕前的时间是4-5个小时。

妮妮本身就是近视眼，这半月来妈妈经常看到她揉眼睛，便带她到眼镜店验光，没想到两只眼睛的近视度数增长了200度。

常德爱尔眼科医院视光及小儿眼病专科主任张小红发现，孩子的眼轴长度跟寒假前相比未发生明显变化，进一步进行散瞳验光时，发现妮妮由于短期内频繁看近物、用眼过度引起了调节功能异常，从而近视度数增加，俗称“假性近视”增长。

建议：定期检查孩子视力别松懈

“孩子长时间用眼，遵循‘20-20-20’法则可使眼睛得到适当放松，每隔20分钟休息20秒，目光离开屏幕，向6米以外的草地、绿树或其他物体眺望，多看远少看近。在视频学习过程中，学会有意识地用力闭眼、睁眼，上下左右转动眼球，放松眼睛。寒假期间，每天可以在户外运动2小时，让眼睛充分沐浴在大自然光线下，这比让孩子盯着手机玩游戏要健康得多。”张小红主任说，家长作为孩子近视防控的“守门人”，寒假期间要定期带孩子到院检查，随时关注孩子眼部健康。

张小红主任指出，“如果短期内，连续近距离用眼引起的睫状肌调节紧张甚至是调节痉挛，也就是假性近视，是可以通过药物治疗和视觉训练恢复的。如果没有弄清真假近视，盲目帮孩子配镜片度数，很有可能导致孩子出现头晕、眼痛等症状，甚至发展为真性近视。”

提醒：不是配副眼镜就能解决孩子近视

孩子的眼健康问题，关系到每个家庭。张小红主任强调，寒假期间是孩子近视发展高危期，家长一定要注意孩子眼睛健康，一旦发现孩子有视力下降、眯眼、喜近距离看电视等现象，要及时到专业的眼科医疗机构进行检查，明确诊断。孩子近视后，不是简单配副眼镜就能解决，普通的框架眼镜只能矫正视力，无法控制近视度数增长。

据悉，近年来爱尔眼科持续深耕近视防控，目前有效的近视防控手段主要有“五大法宝”，包括角膜塑形术、周边离焦镜片、0.05%阿托品滴眼液、MRT技术引导+思问离焦定制镜片、哺光仪。“孩子具体适合哪种方式治疗，需在医院经过专业检查，根据结果，由医生给出个性化的近视防控方案。”张小红主任说。