现在每家每户的生活条件都很好，天天吃的都像年夜饭一样丰盛，但是我们的身体会受不了的，尤其是一些上了年纪的人血液很容易就会变得粘稠，还有就是经常喝酒的人，比如说一些三高的人群吧，他们的危险系数是最高的。

　　三高类的人群应该少吃肥肉和一些蛋白质高的东西，医生千叮咛万嘱咐的就是为了防止吃了这些油腻的食物之后血液会变得粘稠，血液粘稠了会引发血栓等并发症，所以每次吃了油腻的食物之后一定要喝些可以解油的茶，这样可以稀释血液。

　　一般年轻的人怎么吃都是没有什么关系的，因为年轻人的新城代谢能力是比较快的，血管壁也很宽，我们的血管壁都是随着我们年纪的增长在不断缩小的，年纪小的人比较的宽，所以危害会小一些，但是平时还是要多多的注意饮食才好。

　　要说清理血液垃圾，蜂蜜是最佳的食物了。蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，所以能有效的清理血管的垃圾。每天早晚来一杯蜂蜜水清肠道，不仅能清理血管，还能提高睡眠质量!

　　柠檬中富含的维生素C，能够增强人体免疫力，还有软化血管的功效，能保持血管弹性，有效预防血管堵塞。柠檬片要是用新鲜的柠檬晒干的话，品质会更好，效果更佳，常喝还能美容养颜。

　　菊花有很好的清热解毒功效，科学证明，菊花中含有大量的能排除人体毒素的元素，能有效拒绝毒素沉积，所以对血管毒素的清理是很有效的，能有效的防止血管粘稠，让我们的血液循环更加的流畅。

　　罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。而且，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。