5月17日下午，常德市桃源九中举行高三趣味运动会。

5月30日，桃花源一中举行2019年高考心理减压讲座。

红网时刻常德6月5日讯（通讯员 邓林涛）高考在即，考生究竟如何化解考前压力、缓解焦虑？让我们来看看桃源考区各个高中学校考前减压妙招吧：

减压第一招：开展体育拓展活动。桃源九中开展了趣味运动会，桃源三中举行了拔河比赛，桃源四中别出心裁，由学校体育老师和心理辅导员组织实施团体拓展活动，让紧张的高三学子玩交叉穿梭和呼啦圈传递的游戏，调动了学生的兴奋度和参与度。

减压第二招：举行心理健康讲座。桃源三中心理咨询室为高三学子举办了题为“高考的心理调适”的心理减压辅导讲座，桃花源区一中除了举办高考心理减压讲座之外，还积极做好高三女生身心辅导工作，缓解了女生考前因生理原因出现的焦虑、紧张等问题。

减压第三招：考前送祝福。桃源三中由校团委筹备、组织高一、高二学生为高三学子送祝福活动，让高三同学鼓足信心，在团结互助的氛围中奔赴考场。桃源一中、桃花源区一中的毕业生也纷纷通过微博、微信、QQ向母校和恩师发信息，以丰富生动的图片和深情真挚的文字，为母校送上高考祝福，为学弟学妹加油鼓劲。

这些减压妙招让莘莘学子在备考过程中的紧张、焦虑情绪得到了有效缓解，同学们纷纷表示，将以更加积极、轻松的心态迎接高考到来。