“毛毛虫”接力赛。

“齐头并进”接力赛。

集体跳长绳比赛。

红网时刻常德5月20日讯（通讯员 王春芳）距离高考不到一个月，为做好高三学生心理调适，让学生轻松备考，近日，常德市七中组织学生开展了系列“减压”活动。

田径运动场上，一场趣味横生、活力飞扬的运动会正在进行。“齐头并进”接力赛中，八名运动员横持长杆，步调一致地“横行霸道”；集体跳绳比赛中，两人摇绳，六人跳跃，在同学的欢呼声与计数声中，小组配合越来越默契；“毛毛虫”接力赛中，选手们前翻后仰落地的场面更是惹得观众哈哈大笑。现场，每一名高三学子都全身心投入到运动中，在运动场尽情挥洒欢乐，体验运动带来的放松。

除了趣味运动会，该校还为全体高三学生举办了多场高考心理辅导团体赋能讲座。学校心理教师从“心态对考试发挥的影响”“保持学习好状态的加减法”等多方面进行了深入浅出的讲解，并结合放松活动“身体打击乐”，指导学生做好备考阶段心理适应“三减法”和“三加法”，以积极的心态迎接高考。

“运动会非常开心，帮助我们释放了压力。”“讲座很实用，学会了一些自我减压的方法，现在感觉轻松了很多。”活动结束后，学生们纷纷表示。