红网时刻常德3月10日讯（通讯员 杨维维）3月5日下午第七、八节课，常德市第三中学分别举行了初一、高二年级的心理健康教育讲座。

活动现场。

学校心理健康教育老师唐慧春以轻松的活动方式教导大家如何自我调节和自我鼓励，学习分析负面情绪产生的原因以及该如何解决。对学生的身心健康发展有着重要的意义。

高二年级讲座围绕战胜自我、实现目标展开。老师于艳引导学生遵循SMART原则来制定恰当的学期目标，认识在目标实施过程中如何科学时间管理等，以此来帮助学生确立学习目标和人生方向，做好规划并逐渐实现。活动过程中，学生们思维活跃、发言积极。

心理健康教育是学校工作的重要组成部分，常德市第三中学将继续分批次开展专题讲座，宣传、普及心理学知识，进一步提高学生的心理素质，促进学生全身心发展，有效帮助学生树立正确的心理健康意识，全面助力学生追逐青春梦想。