红网时刻常德5月14日讯（通讯员 贵远）随着中高考临近，为切实服务青少年健康成长，有效缓解即将参加中高考的广大考生考前紧张、焦虑情绪，轻松备考，5月13日上午，武陵区南坪街道团工委、白马社区团支部开展了“轻松备考•12355与你同行”中高考减压阳光行动。为常德外国语学校学生带来了一场考前减压讲座，助力高考。

活动现场。

此次视频讲座的3位老师用专业知识，从考生临考前普遍存在的考试信心不足等热点问题入手，主要围绕积极心态、激发学习潜能、轻松减压和高效学习、考前的心理准备、临考时的心理调适及考前复习过程中如何克服焦虑情绪等方面给学生作了具体、详实、生动的心理健康辅导，为同学们总结出了迎接高考心理战术及对策。

通过此次讲座，让学生的学习压力得到了缓解，形成积极健康的心理状态，增强了自信心。同学们纷纷表示要化压力为动力，以良好的心态、最佳的状态，争取考出好成绩。