红网时刻常德2月17日讯（记者 白玲川 通讯员 王平）无事不出门，宅家同抗“疫”，大家每天在屋里除了合理安排膳食与作息、工作和学习外，高效适度的运动对人的身体健康是有益的。近日，湖南幼儿师范高等专科学校小学教育学院体育教研室成员向水针，精心编排了一套室内健身操《曙光》，供大家参照学习，在这特殊的时期，希望大家宅家的同时，也能保持健康的体魄和良好的心态。待到疫散春来时共赏桃樱花满枝。

向水针是湖南幼儿师范小学教育学院体育教研室成员，担任体育教育专业体操课程、公共体育课、健美操公共选修课等教学工作。民族健身操国家级裁判、啦啦操二级裁判、教练员。个人多次参加省级、国家级运动竞赛，取得优异成绩。组织校健美操队多次参加省级比赛，取得较好成绩。